Únete al dolor de tus hermanos (ejercicio espiritual)

En estas líneas quiero compartir contigo un ejercicio espiritual inspirados en los Itinerarios de Oración Ignacianos que estoy siguiendo y que, por cierto, recomiendo encarecidamente.

Sentí la inspiración de este ejercicio mientras realizaba una meditación sobre el dolor ajeno, y acerca de cómo Dios intercede por nosotros y penetra en nuestra humana dimensión, para ayudarnos a sobrellevarlo y aliviarnos su pesada carga.

El objetivo de este ejercicio es acercarnos al dolor de nuestros hermanos. Unirnos a ellos en su desventura y su tragedia para, de este modo, aprender a comprender y compartir sus heridas, acrecentar nuestro hermanamiento hacia ellos, nuestra empatía y nuestra solidaridad. Si no de otro modo más activo, al menos podemos, a través de la oración, ayudarles a sobrellevar su cruz, a pedir que la misericordia de Dios se acuerde de ellos y a que nosotros mismos recordemos que, incluso en las circunstancias más terribles de nuestra vida, Dios está presente, a nuestro lado, y nos envía a Jesús a ayudarnos a sobrellevar el peso de nuestra cruz particular.

Porque solo aprendiendo a compartir el dolor ajeno y a mirarlo a través de los ojos piadosos de María, podremos aprender a ayudar a quienes más lo necesitan, y a mostrarle el alivio y consuelo que Jesús nos ofrece en cada situación de nuestra vida.

Te aconsejo que elijas, cada vez que vayas a realizar este ejercicio de oración, solo una de las situaciones que te propongo. Te propongo empezar por aquella que te resulte especialmente más ajena, incómoda, desagradable o distante.

Porque precisamente ese es el espíritu de este ejercicio: profundizar en nuestra hermandad universal estrechando los lazos de fraternidad con aquellos hermanos con los que sintamos tener menos en común, y a los que inevitablemente nos une ser hijos de un mismo Dios.

Finalmente, te invito a vivir este ejercicio en un ambiente tranquilo, silencioso y recogido – tu habitación, un salón donde no haya nadie más, tal vez en un momento de meditación en tu parroquia -. Adopta una postura de oración. Escoge una iluminación tenue e íntima y, tal vez, una música de fondo que te ayude a entrar en situación (yo siempre acompaño mis meditaciones con música gregoriana, por si te sirve de inspiración).

Una vez vayas a ponerte manos a la obra, aborda la lectura de la situación escogida de forma pausada y meditada. Lee detalladamente cada frase. Antes de pasar a la siguiente, haz un momento de meditación y vuelve a leerla.

Saboréala, siéntela, experimenta en lo más profundo de tí lo que expresa; ponte en el lugar de la descripción; siéntelo en tu piel. Quizás te ayude a ello cerrar los ojos y repetir varias veces en tu cabeza cada frase mientras la experimentas con tu imaginación. Debe ser una experiencia casi sensorial, lo más intensa y profunda que te sea posible soportar.

Espero que este ejercicio te resulte tan útil y reconfortante como lo ha sido para mí. Pedimos a Dios para que nos de discernimiento y sabiduría para realizarlo con un corazón puro y le damos las gracias de antemano a nuestro Padre Dios por su misericordia y su ayuda, al sagrado corazón de Jesús por iluminarnos y a nuestra amantísima Madre María y esposo, San José, por enseñarnos a ver el mundo con la bondad y gratitud que sus ojos nos enseñaron.

Gracias por participar en estos ejercicios. Esperamos que hayan sido de tu ayuda.

Antes de finalizar, te invitamos a dejar en los comentarios tu propuesta de nuevas temáticas a incluir en estas reflexiones, sobre situaciones o personas que viven situaciones especialmente dolorosas, a quienes la ayuda de la oración y la presencia de Dios junto a ellos les puede ayudar a sobrellevar su cruz.

Así mismo, tambien puedes colaborar con este ejercicio redactando tu propia reflexión y enviárnosla al correo jardinerodegetsemani@gmail.com. Estaremos encantados de publicarla en tu nombre.